Cuidado Visual en Niños: Guía para Padres Colombianos

El rendimiento escolar de tu hijo podría estar directamente relacionado con su visión. Según estudios del Ministerio de Salud de Colombia, 1 de cada 4 niños en edad escolar tiene un problema visual no diagnosticado. Un niño que no ve bien el tablero no va a aprender bien, pero rara vez se queja porque cree que todo el mundo ve igual.

¿Cuándo llevar a tu hijo al optómetra?

La Asociación Colombiana de Optometría recomienda:

Edad	Examen
6 meses	Primer examen visual básico
3 años	Examen completo antes del preescolar
5-6 años	Antes de entrar a primaria
Cada año	Control anual a partir de los 6 años

Señales de alerta en niños

Presta atención si tu hijo:

• 📚 Se acerca mucho al cuaderno, TV o tablet para ver.
• 😣 Se frota los ojos constantemente.
• 🤕 Se queja de dolor de cabeza después del colegio.
• 📖 Pierde el renglón al leer o sigue con el dedo.
• 📝 Tiene bajo rendimiento escolar sin una causa aparente.
• 😵 Inclina o gira la cabeza para mirar.
• 👁️ Un ojo se desvía (estrabismo).

Problemas visuales más comunes en niños colombianos

Miopía

Dificultad para ver de lejos. Ha aumentado drásticamente con el uso de pantallas. Un estudio de la Universidad Nacional encontró que la miopía infantil en Colombia creció un 40% en la última década.

Hipermetropía

Dificultad para enfocar de cerca. Es normal en niños pequeños, pero si persiste, necesita corrección.

Astigmatismo

Visión borrosa a cualquier distancia. Muy común y fácil de corregir con gafas.

Ambliopía (“ojo perezoso”)

Uno de los ojos no se desarrolla visualmente. Si se detecta antes de los 7 años, se puede corregir casi al 100%.

Pantallas y visión infantil

Con clases virtuales y tablets desde temprana edad, es crucial establecer límites:

• Regla 20-20-20: Cada 20 minutos, mirar algo a 20 pies (6 metros) durante 20 segundos.
• Distancia: La pantalla debe estar al menos a 40 cm de los ojos.
• Iluminación: Nunca usar pantallas en la oscuridad.
• Tiempo máximo: La Academia Americana de Pediatría recomienda máximo 1-2 horas diarias de pantalla recreativa.
• Actividades al aire libre: Al menos 2 horas diarias. La luz natural ayuda a prevenir la miopía.

Gafas para niños: ¿qué buscar?

• Monturas flexibles: Los niños son activos, necesitan monturas que resistan.
• Lentes de policarbonato: Son casi irrompibles y mucho más seguros.
• Filtro antirreflejo: Reduce la fatiga visual en el colegio.
• Buen ajuste: Que no se resbalen ni aprieten. Un optómetra puede ajustarlas.

En Ópticas ABC cuidamos la visión de tus hijos

Tenemos un amplio catálogo de monturas infantiles de marcas reconocidas. Nuestros optómetras tienen experiencia en atención pediátrica y hacen que la visita sea agradable para los más pequeños.

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