Pantallas y fatiga visual

Ocho horas de computador, más el celular, más la televisión: la fatiga visual digital es hoy el motivo de consulta que más crece. Los síntomas se repiten — ojos secos, visión borrosa al final del día, dolor de cabeza, cuello tenso — y casi siempre tienen que ver con la distancia, la iluminación y la frecuencia de parpadeo, no con la pantalla en sí. En estos artículos separamos lo que de verdad ayuda (la regla 20-20-20, la ergonomía del puesto, la lubricación) de lo que se vende como solución milagrosa, incluido el debate sobre los filtros de luz azul.

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